Saç bakımı * saç nasıl beslenir?

 Beslenme:

-Saçlarımız için protein son derece önemlidir. Bu yüzden yaz aylarında bol bol et, balık, tavuk ve süt ürünleri tüketmeliyiz. Protein tüketimi saçlarımızın güçlenmesine yardımcı olacaktır.
-Karbonhidrat tüketimini azaltmamız (özellikle tahıl ve buğday içeren besinler) kafatasında oluşabilecek düzensizliklere, özellikle kepeklenmeye yol açar.
-Yine diyetinize ekleyeceğiniz bol miktarda organik yağ ve hindistancevizi yağı saçlarınızdaki nemi arttıracaktır.